КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПРИ ПОТЕРЕ РАБОТЫ?

Страх, нормальное чувство, оно помогает держать себя в безопасности, но в большей степени страх все таки мешает идти дальше, менять свою жизнь из чувства самосохранения.

Когда люди меняют работу, если какая-либо ситуация вызвана эффектом неожиданности, неизбежно возникает чувство страха и тревожности. При этом у всех по разному, у кого-то появляется немного страха, что подталкивает к изменениям. А у кого-то наоборот, возникает стопор, который просто не дает ничего менять.

Как же преодолеть страх который возникает при появлении потребности в смене работы?

Основная причина страха, сомнения в своей компетентности. Есть ощущение, что вы хуже других знаете конкретные программы или процессы, а может быть вообще устали от той работы, которой заняты сейчас и хотите сменить сферу деятельности. Вот отсюда и рождается страх неизвестности.

Ведь выходит, что основной причиной страха является недостаток настроения, знаний или ресурсов необходимых для выполнения той или иной работы. То есть именно само отношение к проблеме мешает решить её. Что же делать?

В первую очередь осознать, что конкретно вам мешает. Потому что, как только вы поймете и увидите причины появления страха, а еще лучше разберетесь с собой, почему именно эти причины вызывают у вас страх, ситуация сразу изменится, разъяснится. Вам станет проще решить эту проблему.

НЕ БОГИ ГОРШКИ ОБЖИГАЮТ!

Как раз в этот самый момент, нужно создать пошаговый план решения проблемы. Не забывайте, что для разрушения источника страха, нужно увидеть саму ситуацию, понять причину и уничтожить её противопоставив ей варианты действий для изменения ситуации.

Самые лучшие инструменты для борьбы со страхом, это юмор, который помогает отстраниться от ситуации и не утрировать то, что есть, а отнестись к этому с иронией, а также конечно помогает диалог. Попробуйте поговорить с родными, друзьями, понять, действительно ли так сложно вы воспринимаете ситуацию, действительно ли есть те барьеры, которые вы выстроили сами, перед собой. Ну и конечно вам потребуется мужественный подход к решению проблемы. Ведь кроме вас, никто не сможет решить её так обстоятельно, как это можете сделать вы.

Поговорим об этом в моем телеграмм канале?